Der Spitzensport lehrt uns immer wieder die Bedeutung der Ernährung. Wer seinen Körper hohen Belastungen aussetzen möchte, der muss ihn darauf vielfältig vorbereiten. Neben den Trainingseinheiten betrifft dies vor allen Dingen die Ernährung der Athleten. In unserem heutigen Beitrag wollen Read more…
Mithilfe von Kräutern und natürlichen Essenzen kann man auch seiner Gesundheit einen guten Dienst erweisen. Naturheilmittel werden seit Jahrtausenden von den Menschen verwendet. Sie dienen zur Linderung von kleineren Beschwerden und enthalten wertvolle Mineralstoffe und Vitamine. Naturheilmittel aus der Apotheke Read more…
Sprossen strotzen nur so vor gesunden Vitamine und Nährstoffen. Und sie passen wunderbar zu Suppen, Dips und Salaten oder auf das Butterbrot. Wer denkt, Sprossen sind langweilig — weit gefehlt. Es gibt sie in verschiedenen Geschmacksrichtungen wie herb-pikant, würzig, scharf Read more…
Viele Raucher wünschen sich, mit dem Rauchen aufzuhören. Die erste Hürde ist meist schnell genommen, doch den meisten Rauchern fällt es schwer, den Rauchverzicht durchzuhalten. Es ist eine Herausforderung, nach einem erfolgreichen Rauchstopp auf Dauer Nichtraucher zu bleiben. Bei den Read more…
Ingwer ist eine krautartige Pflanze, die hauptsächlich in den tropischen Regionen vorkommt. Ihre Wurzel wird gerne als Küchengewürz oder als Arzneimittel verwendet. Ingwer wirkt vor allem entzündungshemmend, kann die Vermehrung von Viren verhindern und ist zudem reich an Vitamin C, Read more…
Bei der 50PLUS-Medien GmbH handelt es sich um eine Marketing- und Kommunikationsagentur für Menschen ab 50 Jahren. Zu dem Unternehmen gehören mehrere Webseiten, die sich an die Zielgruppe richten. 50PLUS-Medien GmbH verkauft massgeschneiderte Werbepakete an Firmen, die mit ihren Produkten Read more…
Gesunde Gewohnheiten zu kultivieren ist für alle Altersgruppen wichtig. Eine Familie gesund zu halten muss nicht schwer sein. Mit diesen einfachen täglichen Gewohnheiten können Sie Ihre Gesundheit verbessern und Erkältungen und Müdigkeit abwehren.
Fit zu sein ist gut für die geistige und körperliche Gesundheit. Wenn Sie Ihren Körper durch Bewegung und gesunde Ernährungsgewohnheiten fit halten, verbessert sich auch Ihre geistige Gesundheit. Wenn Sie trainieren, werden in Ihrem Körper Endorphine freigesetzt. Diese Hormone werden Read more…
Sollten Sie einen Protein-Shake zu sich nehmen? Nun, die Antwort hängt von ein paar Dingen ab. Trainieren Sie gerade für einen Wettbewerb? Brauchen Sie einen zusätzlichen Proteinschub, oder bekommen Sie genug Protein durch Ihre Nahrung? All diese Dinge spielen eine Read more…
Es gibt verschiedene Power Foods, die jeweils ihre eigenen Vorteile haben. Diese Lebensmittel werden sowohl in die Ernährung von Profisportlern als auch in Abnehmprogramme eingebaut. Power Foods sind reich an Nährstoffen und liefern viele der notwendigen und einige der seltenen Read more…
