Fit zu werden, egal aus welchem Grund, ist ein harter Weg für jeden, der gerade erst anfängt. Fit zu werden erfordert Geduld, Ausdauer, Hingabe und Wissen über den Körper. Heutzutage kann man alles online lernen, aber es gibt immer noch etwas, das für die persönliche Note spricht. Hilfe und Anleitung von einem Fitnesstrainer zu bekommen, kann den Weg etwas weniger hart machen.
Warum sollten Sie also mit einem Fitnesstrainer trainieren und nicht nur auf YouTube vertrauen?
Ein Fitnesstrainer verfügt bereits über das Wissen und die Erfahrung.
Fitnesstrainer durchlaufen Kurse und Ausbildungen, um Trainer zu werden. Sie lernen etwas über den menschlichen Körper und seine Grenzen. Sie lernen, wie verschiedene Menschen unterschiedliche Ansätze und Übungen benötigen. Sie wissen auch, wie man Verletzungen verhindert und sich von solchen erholt, die nicht verhindert werden konnten.
Ein Fitnesstrainer kann die Übungen an Ihren eigenen Körper und Ihre Bedürfnisse anpassen.
Fitnesstrainer geben nicht einfach jedem das gleiche Training. Sie berücksichtigen, welche Ziele Sie haben, welche Fähigkeiten Sie haben und welchen Körperbau Sie haben. Sie beginnen langsam und steigern mit der Zeit die Schwierigkeit und Intensität. Das ist der beste Weg, um zu trainieren, fit zu werden und Ihre Ziele zu erreichen.
Ein Fitnesstrainer weiß über die Ernährung beim Training Bescheid.
Fitnesstrainer wissen auch über die richtige Ernährung Bescheid. Wenn sie keinen Ernährungs- oder Essensplan für Sie ausarbeiten können, können sie Sie an jemanden verweisen, der das kann. Sie haben in der Regel Kontakt zu Ernährungswissenschaftlern, die verstehen, was der Körper beim Training braucht.
Ein Fitnesstrainer wird Sie unterstützen und ermutigen.
Fitnesstrainer begleiten den Prozess des Fitwerdens. Sie werden Sie an Ihre Grenzen bringen und Sie bis aufs Äußerste ausreizen. Aber sie werden Sie auch ermutigen und unterstützen. Sie verstehen, was es braucht, um durchzuhalten.
Ob mit einer Fitnesstrainer Ausbildung oder mit Online-Tutorials, eine Anleitung macht das Fitwerden leichter. Gerade am Anfang ist das sehr hilfreich. Sobald man sich mehr zutraut, kann man es auch alleine machen.
