Mithilfe von Kräutern und natürlichen Essenzen kann man auch seiner Gesundheit einen guten Dienst erweisen. Naturheilmittel werden seit Jahrtausenden von den Menschen verwendet. Sie dienen zur Linderung von kleineren Beschwerden und enthalten wertvolle Mineralstoffe und Vitamine. Naturheilmittel aus der Apotheke Read more…
Sprossen strotzen nur so vor gesunden Vitamine und Nährstoffen. Und sie passen wunderbar zu Suppen, Dips und Salaten oder auf das Butterbrot. Wer denkt, Sprossen sind langweilig — weit gefehlt. Es gibt sie in verschiedenen Geschmacksrichtungen wie herb-pikant, würzig, scharf Read more…
Viele Raucher wünschen sich, mit dem Rauchen aufzuhören. Die erste Hürde ist meist schnell genommen, doch den meisten Rauchern fällt es schwer, den Rauchverzicht durchzuhalten. Es ist eine Herausforderung, nach einem erfolgreichen Rauchstopp auf Dauer Nichtraucher zu bleiben. Bei den Read more…
Gesunde Gewohnheiten zu kultivieren ist für alle Altersgruppen wichtig. Eine Familie gesund zu halten muss nicht schwer sein. Mit diesen einfachen täglichen Gewohnheiten können Sie Ihre Gesundheit verbessern und Erkältungen und Müdigkeit abwehren.
Fit zu sein ist gut für die geistige und körperliche Gesundheit. Wenn Sie Ihren Körper durch Bewegung und gesunde Ernährungsgewohnheiten fit halten, verbessert sich auch Ihre geistige Gesundheit. Wenn Sie trainieren, werden in Ihrem Körper Endorphine freigesetzt. Diese Hormone werden Read more…
Es gibt verschiedene Power Foods, die jeweils ihre eigenen Vorteile haben. Diese Lebensmittel werden sowohl in die Ernährung von Profisportlern als auch in Abnehmprogramme eingebaut. Power Foods sind reich an Nährstoffen und liefern viele der notwendigen und einige der seltenen Read more…
Fit zu werden, egal aus welchem Grund, ist ein harter Weg für jeden, der gerade erst anfängt. Fit zu werden erfordert Geduld, Ausdauer, Hingabe und Wissen über den Körper. Heutzutage kann man alles online lernen, aber es gibt immer noch Read more…
Sporternährung ist nicht nur für Profisportler wichtig, sondern auch für jeden anderen Sportler. Der Verzehr der richtigen Lebensmittel zur richtigen Zeit in der richtigen Menge ist entscheidend für beste Leistungen. Ob Schulsportler, Freizeit-Fitness-Enthusiast oder Profi-Sportler, die richtige Ernährung kann den Read more…
Das Immunsystem ist das, was unseren Körper gegen Infektionen kämpfen lässt. Ein gesundes Immunsystem leistet bessere Arbeit bei der Vorbereitung des Körpers und der Bekämpfung von Infektionen, die den Körper angreifen. Es gibt ein paar Dinge, die getan werden können, Read more…
Sport zu treiben und sich zu bewegen ist wichtig für eine gute Gesundheit. Nicht jeder ist daran interessiert, Sport zu treiben, aber moderate Bewegung sollte Teil der wöchentlichen Routine eines jeden sein. Die Vorteile von Bewegung überwiegen bei weitem die Read more…
